Novembro Azul! #movember

novembroazul

 

Chegou a nossa vez!

Após a grande campanha Outubro Rosa feita no mundo todo sobre o combate ao câncer de mama, amanhã começa um novo mês e junto a ele uma nova campanha de extrema importância: Novembro Azul.

O Novembro Azul é uma campanha importante de combate ao câncer de próstata e conscientização da importância de exames regulares e diagnóstico precoce.

No exterior a campanha é chamada de Movember (Moustache + November em inglês. Bigode e Novembro). Tudo começou na Austrália onde grupo de amigos teve a ideia de deixar o bigode crescer durante todo o mês como apoio à conscientização da saúde masculina e arrecadação de fundos para doação às instituições de caridade. O mês de novembro foi o escolhido justamente por comemorar no dia 17 o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.

A ideia é que os homens deixem o bigode crescer durante todo o mês de novembro (as mulheres podem dar seu apoio usando a cor azul ou bigodes falsos) para espalhar a conscientização da importância do cuidado a saúde masculina, com foco principal no câncer de próstata e depressão.

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Símbolo da Campanha do Movember

Durante esse período os envolvidos cultivam não mais só o bigode, mas também a barba e alguns países continuam com o nome original (Movember ou No Shave November) e alguns – como o Brasil – utilizam o nome Novembro Azul, já que além do bigode a cor azul é símbolo da Campanha.

A ideia é o máximo de pessoas usarem a cor azul, o bigode e a barba para deixar os “desentendidos” curiosos do motivo e então a partir dessa curiosidade espalhar a conscientização sobre a prevenção ao câncer de próstata através dos exames regulares e a atenção à saúde masculina.

Além da curiosidade, o fato da movimentação sobre o assunto ser intensa, resgata a importância do cuidado da saúde do homem, que por puro preconceito, muitos deixam de cuidar de si mesmos e realizar exames rotineiros para detecção de doenças.

SOBRE O CÂNCER DE PRÓSTATA

A próstata é uma glândula no aparelho reprodutor masculino com a função principal de produzir o esperma. O câncer de próstata é quando as células desse órgão começam a se multiplicar de forma desordenada.

Estatísticas indicam que:

  1. Esse é o segundo tipo de câncer mais mortal entre os homens;
  2. Um em cada seis homens é alvo da doença;
  3. Há um diagnóstico de câncer de próstata a cada 7,6 minutos;
  4. Há um óbito por câncer de próstata a cada 40 minutos;
  5. É o sexto tipo de câncer mais frequente no mundo.

A doença em seu início não apresenta nenhum sintoma, por isso é de suma importância a realização de exames de toque e de sangue periódicos. O exame de sangue NÃO substitui o de toque, visto que muitas vezes a doença não é detectada a partir do sangue, assim, os exames são complementares e devem-se fazer ambos.

Os principais sintomas da doença são:

  1. Vontades urgentes e repentinas de urinar;
  2. Dificuldade para urinar;
  3. Diminuição no jato da urina;
  4. Aumento na frequência urinária;
  5. Dores corporais e ósseas;
  6. Insuficiência renal e fortes dores.

A doença atinge principalmente homens acima dos 50 anos de idade e por isso homens nessa faixa etária devem realizar os exames anualmente. Além disso, homens com história de câncer na família correm mais risco, exigindo o início dos exames anuais aos 45 anos de idade.

Algumas ações ajudam na prevenção do câncer de próstata como manter uma dieta saudável rica em frutas, verduras legumes, grãos e cereais. Também é importante evitar gorduras, principalmente de origem animal.

Atividades físicas são importantíssimas para evitar diversas doenças e no caso do câncer de próstata não é diferente. É importantíssimo ter uma rotina que favoreça a prática de exercícios físicos pois, além do controle de peso, o corpo reage melhor no combate de diversas doenças.

Infelizmente o consumo de álcool e tabaco entre os homens é bastante elevado. Estes são fatores de extremo risco para o surgimento de qualquer câncer e principalmente o câncer de próstata. Para o tabaco, não há níveis seguros de consumo e no caso do álcool, o recomendado o consumo no máximo ao equivalente a duas taças diárias de vinho.

Lembrando que as medidas preventivas não o fazem imune ao câncer e outras doenças. Mesmo que tenha uma vida saudável, é de extrema importância a realização de exames rotineiros pois o câncer de próstata é silencioso. Quanto mais cedo se descobre a doença, maiores as chances de combate-la.

Entre nessa campanha e ajude os homens que você conheça que não fazem esses exames de rotina e, principalmente, CUIDE-SE!

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